Body-Mind Connection
Body-Mind Connection
The Mind-Body Connection ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและอารมณ์
Day#3 : 15 ธันวาคม 2567
เวลา: 15.40-16.40 น.
ห้อง: WS ROOM 1
คอร์ส: “Body-Mind Connection ”
แบรนด์: ครูเก๋ บูธาราโยคะ
จำนวนผู้เข้าร่วม: 6-12 คน
ราคา: 99 บาท
Line ID: @Kay_budharas
สัมผัสความสมดุลของร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน
ปลดปล่อยความเครียด ฟื้นฟูสุขภาพ และค้นพบพลังภายในของคุณ
Body-Mind Connection ช่วงเวลาสั้นๆ ที่จะพาทุกคนสัมผัสถึงความเชื่อมโยงของกายและใจ ที่จะนำไปสู่การดูแลกาย และรักษาใจด้วยตนเอง การเตรียมตัว ใส่ชุดเคลื่อนไหวสะดวก ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานโยคะ ผู้ใหญ่ไม่จำกัดอายุ
ครูเก๋ บูธาราโยคะ ครูโยคะวิชาชีพจากสหรัฐอเมริกา
เชี่ยวชาญด้านการเสริมสร้างศักยภาพกายใจ เพื่อการพัฒนาจากภายในสู่ภายนอก ผ่านการบูรณาการศาสตร์ โยคะบำบัด ชีวกลศาสตร์ และการเจริญสติ (Mindfulness Training)
สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้
ฝึกการหายใจและโยคะบำบัด
ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรง และปรับสมดุลการเคลื่อนไหว
การดูแลแบบองค์รวม
ที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวา และผ่อนคลาย
การบำบัดด้วยธรรมชาติ
อโรมาเธอราพีที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงานบวก
การทำสมาธิและการฝึกสติ (Mindfulness)
เพิ่มสมาธิและความชัดเจนทางจิตใจ
