Body-Mind Connection
Body-Mind Connection
The Mind-Body Connection ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและอารมณ์
Day#3 : 15 ธันวาคม 2567
เวลา: 15.40-16.40 น.
ห้อง: WS ROOM 1
คอร์ส: “Body-Mind Connection ”
แบรนด์: ครูเก๋ บูธาราโยคะ
จำนวนผู้เข้าร่วม: 6-12 คน
ราคา: 99 บาท
Line ID: @Kay_budharas
ร่วมสัมผัสความสมดุลของร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน
ปลดปล่อยความเครียด ฟื้นฟูสุขภาพ และค้นพบพลังภายในของคุณ
Body-Mind Connection ช่วงเวลาสั้นๆ ที่จะพาทุกคนสัมผัสถึงความเชื่อมโยงของกายและใจ ที่จะนำไปสู่การดูแลกาย และรักษาใจด้วยตนเอง การเตรียมตัว ใส่ชุดเคลื่อนไหวสะดวก ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานโยคะ ผู้ใหญ่ไม่จำกัดอายุ
ครูเก๋ บูธาราโยคะ ครูโยคะวิชาชีพจากสหรัฐอเมริกา
เชี่ยวชาญด้านการเสริมสร้างศักยภาพกายใจ เพื่อการพัฒนาจากภายในสู่ภายนอก ผ่านการบูรณาการศาสตร์ โยคะบำบัด ชีวกลศาสตร์ และการเจริญสติ (Mindfulness Training)
สิ่งที่คุณจะได้จากคอร์สนี้ :
ฝึกการหายใจและโยคะบำบัด
ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่น แข็งแรง และปรับสมดุลการเคลื่อนไหว
การดูแลแบบองค์รวม
ที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวา และผ่อนคลาย
การบำบัดด้วยธรรมชาติ
อโรมาเธอราพีที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงานบวก
การทำสมาธิและการฝึกสติ (Mindfulness)
เพิ่มสมาธิและความชัดเจนทางจิตใจ
